目覚めろ!カラダ!身体の持つ潜在能力を引き出し、ベストなパフォーマンスへ導くオリジナルメソッドセミパーソナルジムが初回体験500円(税込)独自のオーダーメイドトレーニングと、話題のSFMA/FMSを組み合わせることで

※1 2019 年8月時点 運営会社の株式会社リーデン調べ

お得なキャンペーン実施中!30日間通い放題コース

お申込みはこちら

  • ※トライアルはお一人様1回限りとさせていただきます。
  • ※体験価格は税込です。
  • ※キャンペーン適用には一定期間の在籍が必要となります。
  • ※コース効果には個人差がございます。同様の効果を保証するものではありません。

効率よく
痩せたい

仕事や子育てで忙しく、
空いた時間で身体のケアや
ダイエットをしたい

体の不調を
改善したい

運動不足で肩こりや腰痛・
頭痛が…不調を改善したい

運動能力を
上げたい

趣味のスポーツで
もっとアクティブに
動けるようになりたい

からだ整骨院グループプロデュースのAWAKE SFMA/FMSトレーニング

2つを組合わせることで短期間で結果へ導くセミパーソナルジムです

トレーニングの回数引き締め、運動能力向上

トレーニング前に身体の状態を分析し、評価することであなたの身体の癖や、弱点を見つけ出し原因を追究します。
その分析を元にトレーニングプログラムを設計するので、効率よく効果的なトレーニングを行うことができます!

※効果には個人差がございます。

結果導くための POINT あなたの目的に合わせたオーダーメイドの
トレーニングとSFMA/FMS で結果へと導きます

身体の状態を細かく 分析、効率的な トレーニングをご提案!

トレーニングに入る前に、体の状態のチェックを行います。SFMA/FMSを元に、身体の歪みの状態や関節の可動域、動作の状態など、全身を細かく分析し、お客様の目的に合わせた効率的なトレーニングをご提案します。

SFMAとは?痛みや不調の原因を効率的に見つける評価プログラムです。

SFMAとは?

痛みや不調の原因を効率的に
見つける評価プログラムです。

様々なチェックを行なっていき現在抱えている痛みや不調の原因がどこにあるのかを評価します。

FMSとは?

7種類の動作で身体の機能性を
評価・採点するプログラムです。

筋力・可動性・安定性などの状態を評価することで、改善点を適正に見極めパフォーマンス向上につなげます。

FMSとは?7種類の動作で身体の機能性を評価・採点するプログラムです。

トレーニング

専門のトレーナーが あなたの目的に合わせた トレーニングをご提案!

「痩せたい」「運藤能力を上げたい」「健康を維持したい」など、ご要望をお伺いしオーダーメイドであなたにピッタリのトレーニングをご提案します。

2~4人ほどの少人数制でトレーニング

トレーナーが一人ひとりに
充実したサポートを行います。

独自のトレーニングメニューを元に少人数でトレーニングを行います。少人数なので、トレーナーが一人ひとりにアドバイスいたします。

※パーソナルトレーニングメニューもございます。

SFMAとは?痛みや不調の原因を効率的に見つける評価プログラムです。

独自のメソッドであなたの身体をケア!

独自のメソッドで あなたの身体をケア!

全身を細かく分析し骨格や姿勢のゆがみ、変化を測定します。それに伴い、骨格の調整をメインとした独自のケアを行います。

骨盤が歪むと体全体も歪みコリや痛みが生じてきます。
施術はオーダーメイドで行うので効果が違います!

※図はイメージです。※整骨院の施術はオプションです。別途費用がかかります。※効果には個人差がございます。

  主に次の7つの方法でお客様の身体をCHECK

  1. 1予約

    お申込みフォームからご予約ください。

    予約
  2. 2カウンセリング
    シート記入

    お客様のお悩み、ご希望等をカウンセリングシートに記載していただきます。

    シート記入
  3. 3検査

    カウンセリングシートを元に専門のトレーナーがヒアリングをおこないます。

  4. 4身体の状態を
    分析

    肩関節の可動域をチェック。上半身の動きが十分かどうかを確認します。

    身体の状態を分析
  5. 5トレーニング

    分析を元にオーダーメイドのトレーニングを作成し、セミパーソナルでトレーニングをおこないます。

    トレーニング
  6. 6今後の指導

    今後の運動メニューなどをご提案させていただきます。

    今後の指導

オーダーメイドでコースをご提案!Awakeの独自のトレーニング+骨格調整の実例をご紹介!

短期間で痩せたい方

効率よく
痩せたい方

仕事や子育てで忙しく、空いた時間に身体のケアとダイエットを両立させたい!

  1. SFMA/FMSダイエットプログラム作成

    1SFMA/FMS

    ダイエットプログラム作成

    効率よく痩せられるようにダイエットプログラムを作成します。

  2. 2トレーニング

    有酸素運動

    二の腕、お腹を中心に有酸素運動で脂肪を燃焼します。

    トレーニング有酸素運動
  3. 3トレーニング

    引き締めトレーニング

    ヒップ、太ももなど痩せにくい部位を引き締めていきます。

    トレーニング引き締めトレーニング
スキマ時間にダイエットに成功!

※効果には個人差がございます。

スキマ時間にダイエットに成功!
運動能力を上げたい方

運動能力上げたい方

フットサルを始めたけど、思うように身体が動かない…スポーツでもっと動ける身体になりたい!

  1. SFMA/FMS体の可動域の確認

    1SFMA/FMS

    体の可動域の確認

    パフォーマンス向上のため、身体の可動域などを確認します。

  2. 2トレーニング

    無酸素運動

    インターバルを短くし、かつ大きな筋肉を集中的に鍛えます。

    トレーニング無酸素運動
  3. 3トレーニング

    体幹トレーニング

    基礎代謝、体幹の機能を向上させるトレーニングを行います。

    トレーニング体幹トレーニング
スポーツのパフォーマンス向上!

※効果には個人差がございます。

スポーツのパフォーマンス向上!
運動能力を上げたい方

身体不調感じる方

運動不足と、デスクワークのせいで肩や腰に痛みが…痛みを和らげながら運動不足を解消したい!

  1. SFMA/FMS体の可動域の確認

    1SFMA/FMS

    身体の不調の原因を検査

    腰や、肩など痛みのある箇所を確認します。

  2. 2トレーニング

    有酸素運動

    簡単な運動で運動不足を改善していきます。

    トレーニング有酸素運動
  3. 3骨格調整※2

    身体の歪み調整

    歪んだ背骨や骨盤を整えていき、痛みをケアしていきます。

    骨格調整※2身体の歪み調整
慢性的だった腰痛、肩こりの改善!

※効果には個人差がございます。

スポーツのパフォーマンス向上!

※2 整骨院の施術はオプションです。別途費用がかかります。※効果には個人差がございます。

からだ整骨院グループは実績20万人以上!三菱重工硬式野球部

※1 2019 年8月時点 運営会社の株式会社リーデン調べ

当院が多くの雑誌に掲載されました!掲載実績56雑誌以上当院取扱商品や施術も掲載されています。

※価格は税込です。

Awake は、ご利用される皆さまの
「健康寿命を延ばす」ことが
私たちの使命だと考えています。
オーダーメイド型の“セミパーソナルジム”
というサービスを通じて、
皆さまのライフスタイルに寄り添い、
健康と美容に貢献できれば幸いです。

店舗情報ACCESSAwake 加古川店

住所 兵庫県加古川市野口町野口201-3
営業
時間
平 日 10:00~13:00
    15:00~20:00
土曜日 10:00~13:00
    15:00~18:00
祝祭日は通常営業
定休日 日曜日
駐車場 有り